Mineral Balance Diet es una aplicación Android impulsada por IA, diseñada para generar para cada persona un menú diario de tres comidas, personalizado y ejecutable, que cumpla los estándares nutricionales (RDA) y mantenga proporciones óptimas de equilibrio mineral, por ejemplo, el equilibrio entre calcio y magnesio.
Es una aplicación completamente gratuita.
Resuelve un problema de larga data que nunca se había “ingenierizado”: las personas pueden “conocer” los estándares nutricionales, pero casi nunca logran ejecutarlos de forma constante y precisa en la vida diaria. Mineral Balance Diet está diseñada para cerrar esa brecha entre “conocer” y “hacer”.
Esto es especialmente relevante en el manejo de enfermedades crónicas. En la actualidad, casi el 60% de los adultos en EE. UU. presenta al menos una enfermedad crónica, y la inestabilidad a largo plazo en la ejecución de la dieta es un factor de fondo importante.
Los usuarios objetivo de Mineral Balance Diet incluyen:
La capacidad central de la app es: usar IA y optimización con múltiples restricciones para generar una respuesta diaria ejecutable en condiciones reales de alimentación, no solo consejos nutricionales.
Sus características clave incluyen:
Mineral Balance Diet es totalmente gratuita. Puedes descargarla y comenzar de inmediato, sin barreras de pago.
Tu ingeniero nutricional diario: realiza una tarea que sería imposible manualmente, optimizando en un espacio nutricional de alta dimensión y entregando cada día un resultado único y ejecutable.
La clave del “equilibrio mineral”: no solo “suficiente”, sino “cómo trabajan juntos”.
RDA/DRIs resuelve la base de “suficiencia”; pero los procesos metabólicos y fisiológicos del mundo real suelen depender de interacciones clave entre minerales (proporciones, antagonismos, sinergias). Tratamos “proporción y equilibrio” como uno de los objetivos de optimización para acercar el menú a una ejecución sostenible y estable.
El flujo de trabajo es claro y consta de cuatro pasos:
En el dispositivo móvil se puede ver un informe nutricional detallado y observar la estabilidad de la ejecución a largo plazo.
El valor central de esta app es:
Mineral Balance Diet garantiza un bucle de ejecución sostenible de tres comidas al día. Puedes modificar el menú en cualquier momento y el sistema recalculará de inmediato. Todos los datos se guardan localmente para maximizar la privacidad del usuario.
Descarga ahora Mineral Balance Diet gratis desde Google Play y empieza a usar un menú nutricional diario realmente personalizado y ejecutable.
Descargar la app AndroidEjemplo de uso:
35243 no es un número de serie ni una cifra aleatoria; es una forma de expresar de manera ingenieril el estado bioquímico del cuerpo.
“3” = lógica triestado (Tri-state)
No expresa un simple “bueno/malo”, sino si el sistema aún está dentro de una zona estable, controlable y recuperable.
“5” = cinco ejes de equilibrio mineral
Sodio ↔ Potasio, Cobre - Selenio, Cobre ↔ Zinc, Hierro ↔ Manganeso, Calcio ↔ Magnesio: estos cinco ejes determinan si la membrana celular puede “permitir selectivamente” el paso de sustancias.
La salud no está determinada por un solo mineral, sino por cómo varias parejas clave de minerales trabajan coordinadas.
Puedes entenderlas como cinco pares de “interruptores” que deben mantenerse coordinados:
Planeamos incorporar el análisis mineral en cabello (Hair Mineral Test) como herramienta de referencia de tendencias a largo plazo, para llevar el “equilibrio mineral” a un ciclo calibrable e iterativo:
A continuación se muestra cómo mapear los cinco cocientes del informe capilar (Na/K, Cu/Se, Cu/Zn, Fe/Mn, Ca/Mg) a un vector triestado (-1, 0, +1) y obtener un índice dentro del espacio de 243 estados.
Nota: estos “rangos centrales” se usan como regla de ingeniería para el mapeo triestado 35243 y el gráfico tipo diana, describen estabilidad del sistema y dirección del desvío y no constituyen diagnóstico ni tratamiento médico.
Con la regla de codificación (−1→0, 0→1, +1→2), se convierte a base 3 y se obtiene el índice:
Nota: el test capilar se usa para comprender tendencias y gestionar estilo de vida; no constituye diagnóstico ni tratamiento médico.
Sodio ↔ Potasio
→ Determina si la célula “está energizada”. Controla señales nerviosas, ritmo cardíaco y el intercambio de agua: es el sistema eléctrico base.
Cobre − Selenio
→ Determina si la célula puede resistir el “estrés oxidativo crónico”. Funciona como un “sistema antiincendios” que protege la membrana de daños oxidativos.
Cobre ↔ Zinc
→ Determina si el cuerpo está en “modo reparación” o “modo consumo”. El zinc favorece reparación y orden; el cobre participa en energía, pero en exceso puede aumentar el estrés crónico.
Hierro ↔ Manganeso
→ Determina si la energía es “suficiente” y a la vez “segura”. El hierro aporta potencia; el manganeso aporta control y protección. El desbalance puede asociarse con fatiga o desgaste crónico.
Calcio ↔ Magnesio
→ Determina si la célula puede “contraerse y relajarse” correctamente. El calcio activa/contrae; el magnesio relaja/estabiliza. Es un eje clave para nervios, músculos y vasos sanguíneos.
La misión central de la membrana celular es una sola: lo que debe entrar, entra; lo que no, no; y lo que debe salir, sale.
Y esa capacidad de “paso selectivo” no depende de un solo mineral, sino del equilibrio y la proporción entre ellos.
Cuando uno de los ejes se desvía de forma sostenida, la membrana puede volverse demasiado rígida, demasiado laxa o cometer “errores de selección”; el cuerpo puede verse forzado a operar en un modo de alto estrés y baja reparación.
Nota: este contenido es divulgativo y para comprensión de tendencias; no constituye diagnóstico ni tratamiento médico.
En el sistema mineral, hay elementos que no se “apilan” por cantidad, sino que sirven para hacer que las reacciones ocurran y mantener el sistema bajo control. Magnesio (Mg) y Manganeso (Mn) son típicos minerales “catalíticos”: su cantidad absoluta puede no ser grande, pero su posición, proporción y estabilidad a largo plazo son cruciales.
La característica clave del magnesio es que actúa como “llave” en muchas reacciones enzimáticas. Muchas reacciones energéticas solo se activan realmente con magnesio. Puedes verlo así: la batería de energía (ATP) necesita el “permiso” del Mg para usarse correctamente.
Por eso, cuando la proporción Ca/Mg es persistentemente alta, el significado típico no es “más fuerte”, sino una mayor tendencia a “dificultad para relajarse y recuperación lenta”.
El papel del manganeso se parece a un “sistema de seguridad”: cuando el cuerpo opera con alta intensidad energética, aumenta la presión oxidativa y subproductos. Los mecanismos antioxidantes ligados al Mn son como válvulas de seguridad, estabilizadores y barandillas.
Así, cuando la proporción Fe/Mn es persistentemente alta, suele significar: más potencia relativa, pero menos protección y control, con tendencia a “desgaste crónico”.
Nota: este contenido es divulgativo y para comprensión de tendencias; no constituye diagnóstico ni tratamiento médico.
En el sistema mineral, no todos los elementos “empujan energía” o “aportan estructura”. Zinc (Zn) y Selenio (Se), de forma similar a Mg y Mn, asumen más bien roles de reparación, frenado, terminación y mantenimiento del orden.
Cobre y zinc se complementan pero en direcciones opuestas: Cobre (Cu) participa en reacciones energéticas y transferencia electrónica, mientras que Zinc (Zn) participa más en estabilidad estructural, conformación enzimática y reparación de tejidos.
Por eso, Cu/Zn funciona como un “interruptor de modo”:
más zinc → modo reparación/estabilidad;
más cobre → modo consumo/estrés.
Si Cu/Zn decide “reparación vs consumo”, entonces Cu/Se decide directamente: si la oxidación se termina a tiempo.
En ingeniería, el selenio se parece a un “botón de apagado”. Cuando Cu/Se es persistentemente alto, el sistema puede quedar en “reacción encendida sin freno eficaz”.
Zn y Se comparten con Mg y Mn estas características:
Juntos forman una capa de “seguridad y orden bioquímico”, que determina si el sistema puede operar estable a largo plazo, más que la potencia a corto plazo.
Nota: este contenido es divulgativo y para comprensión de tendencias; no constituye diagnóstico ni tratamiento médico.
La estructura de la dieta moderna no es un accidente de elección personal, sino el resultado de la interacción de agricultura, industria, cadena de suministro y ritmo de vida. A continuación se explica a nivel de sistema por qué estos alimentos se vuelven fuentes “dominantes”.
Carne roja, granos refinados y ultraprocesados comparten: más energía y saciedad por unidad de volumen, más fácil “llenarse” en poco tiempo.
En vidas aceleradas, encaja con “eficiencia primero”, pero no necesariamente con la configuración más estable a largo plazo.
Estos alimentos facilitan:
En cambio, alimentos naturales ricos en Mg, Mn, Zn, Se (verduras de hoja verde, frutos secos, mariscos, algunos granos integrales) son más sensibles a frescura, suelo y procesamiento, y son más difíciles de mantener consistentes industrialmente.
Alimentos altos en sodio, grasa o proteína activan recompensas sensoriales rápidas, dando una sensación inmediata de “satisfacción” y “energía”.
Este feedback favorece salida a corto plazo, no reparación y estabilidad a largo plazo.
Con esta estructura, tienden a elevarse sostenidamente:
En contraste, Mg, Mn, Zn, Se provienen sobre todo de:
Nota: este contenido es divulgativo y para comprensión de tendencias; no constituye diagnóstico ni tratamiento médico.
Desde la ingeniería nutricional, el cuerpo no se mantiene sano por “acertar una vez”, sino por un sistema homeostático que corre a largo plazo: bajo entradas dietarias variables y estrés cotidiano, intenta mantener estabilidad y recuperabilidad.
La dieta moderna suele elevar la intensidad de señales y reacciones de la “salida”, pero no siempre repone proporcionalmente recursos de terminación, protección y reparación. Esta diferencia estructural se amplifica y acumula en estos 5 ejes:
Na/K es como una perilla de potencia de señal. Cuando se inclina sostenidamente hacia “alto sodio, bajo potasio”, el sistema tiende a operar en alta tensión, dependiendo más de “aguantar” que de “recuperar con facilidad”.
Cu/Se es equilibrio entre acelerar y terminar/limpiar. El cobre acelera; el selenio actúa como botón de terminación antioxidante. Si Cu/Se se desvía, el sistema queda más en “reacción encendida con poco cierre”, y la homeostasis se vuelve “difícil de rematar”.
Nota: la “zona verde” de Cu/Se en esta página usa una regla de convergencia industrial para tendencias, no equivale a “la única proporción oficial” de un laboratorio.
Cu/Zn es un selector de modo: Zn favorece estabilidad/reparación; Cu favorece reacción/energía pero con potencial de estrés oxidativo. Si Cu/Zn se desequilibra, se dificulta mantenerse en “reparación prioritaria” y aumenta la tendencia a alto consumo y baja reparación.
Fe/Mn es proporción entre potencia y control/seguridad. Fe empuja salida; Mn participa en mecanismos de control y protección. Si Fe/Mn se inclina hacia “más potencia, menos control”, los subproductos y el desgaste se acumulan más rápido y la zona estable se estrecha.
Nota: los rangos de referencia Fe/Mn varían entre laboratorios; aquí la “zona verde” se usa para tendencia y mapeo triestado, no para conclusiones médicas.
Ca/Mg corresponde a activar/contraer vs relajar/estabilizar. Cuando Ca/Mg es alto de forma sostenida, el sistema se parece a “poco freno” y le cuesta volver a una zona de bajo estrés y recuperable.
No responden “si un mineral es bueno o malo”, sino una pregunta ingenieril:
Cuando una dieta de “alta salida y baja regulación” se sostiene y se refleja en desvíos de estos ejes, el sistema no “se rompe de golpe”; suele ser un proceso gradual:
Nota: este capítulo es divulgativo y para tendencias; sirve para explicar el mapeo triestado 35243 y la regla de “diana”; no constituye diagnóstico ni tratamiento médico.
“243” = 35 = 243 estados del sistema
Cada eje tiene 3 estados (−1 / 0 / +1). Al combinar cinco ejes:
Nota: este contenido es divulgativo y para comprensión de tendencias; no constituye diagnóstico ni tratamiento médico.