Mineral Balance Diet は AI を活用した Android アプリで、各個人に対して（朝食／昼食／夕食）3食の「毎日実行できるパーソナルな献立」を生成し、個別の栄養基準（RDA）を満たしつつ、カルシウムとマグネシウムのような主要ミネラル比の最適なバランスを維持することを目的としています。
このアプリは完全無料です。
これは、長年存在していたにもかかわらず実務的に“工学化”されてこなかった問題を解決します。人々は栄養基準を「知る」ことはできても、日常生活でそれを正確かつ継続的に実行するのはほぼ不可能です。Mineral Balance Diet は、この「知識」と「実行」のギャップを埋めるために設計されています。
この課題は慢性疾患の管理で特に顕著です。現在、米国の成人の約60%が少なくとも1つの慢性疾患を抱えているとされ、食生活の長期的な実行が不安定であることが、その重要な背景の一つです。
Mineral Balance Diet の主な対象ユーザー：
アプリの中核的な強みは、一般的な食事アドバイスではなく、現実の食材制約の中で「毎日実行できる答え」を出すために、AI と多制約最適化手法を用いることです。
主な機能：
Mineral Balance Diet は完全無料です。ユーザーはダウンロードして、すぐに開始できます。
これはあなたの「毎日の栄養エンジニア」です。人間には不可能なこと――高次元の食の空間で複雑な最適化を行い、毎日ただ一つの実行可能な結果を提示する――を担います。
「ミネラルバランス」の核心：単なる「充足」ではなく「相互作用」
RDA/DRI は基本として「充足」を扱います。しかし現実の代謝や生理は、ミネラル同士の重要な相互作用（比率、拮抗、協調など）を伴います。私たちは「比率とバランス」を最適化目標の一つとして組み込み、メニューをより持続的で安定した実行状態に近づけます。
アプリのワークフローは明確で、4ステップです：
ユーザーはスマホ上で詳細な栄養レポートを確認し、長期的な実行の安定性を監視できます。
このアプリの本質的な価値：
Mineral Balance Diet は、3食を毎日継続的に実行できるループを確立します。ユーザーはいつでもメニューを変更でき、即時に再計算されます。すべてのデータはプライバシーを最大化するため端末内に保存されます。
今すぐ Mineral Balance Diet を無料でダウンロードして、毎日実行できるパーソナル栄養メニューを始めてください。
Android アプリをダウンロード利用例：
35243 は連番でもランダムな数字でもありません。 これは身体の生化学的状態を工学的に表現する方法です。
「3」＝3値ロジック（Tri-state）
単純な「良い／悪い」ではなく、「システムが安定域内にあり回復可能か？」を問うための表現です。
「5」＝5つのミネラルバランス軸
ナトリウム↔カリウム、銅−セレン、銅↔亜鉛、鉄↔マンガン、カルシウム↔マグネシウム――これら5軸が一体となって、細胞膜が本来の「選択性」を保てるかどうかを決めます。
人の健康は、単一のミネラルだけで決まるのではなく、複数の主要ミネラルが どのように一緒に働くか によって左右されます。
これは、調和して動く必要がある5組の「スイッチ」 として理解できます：
「ミネラルバランス」を 測定・再現・調整可能なクローズドループ に進化させるため、長期傾向の理解ツールとして 毛髪ミネラル検査（Hair Mineral Test） を追加する計画があります：
以下は、毛髪レポートの5比率（Na/K、Cu/Se、Cu/Zn、Fe/Mn、Ca/Mg）を 35243 の3値（-1, 0, +1）へ変換し、243状態空間での番号を得る例です。
注：上記の「中心域」は 35243 の3値変換ルールおよび目標チャートのためのもので、 システムの安定性と偏りの方向 を表します。医学的診断や治療推奨ではありません。
3値符号化（−1→0、0→1、+1→2）を行い、3進として換算：
注：毛髪検査は長期傾向の理解・ライフスタイル管理のためであり、医学的診断や治療推奨ではありません。
ナトリウム ↔ カリウム
→ 細胞が「電気的に動く」ための基盤。神経信号・心拍リズム・水分出入りを制御し、細胞機能の基本エネルギーになります。
銅 − セレン
→ 慢性的な「酸化ストレス」への耐性。細胞膜を長期酸化損傷から守る“消火システム”のような役割です。
銅 ↔ 亜鉛
→ 体が「修復モード」か「消耗モード」かを左右。亜鉛は修復と秩序に寄り、銅はエネルギーにも関わる一方で過剰は慢性ストレスを高め得ます。
鉄 ↔ マンガン
→ エネルギーが「十分」かつ「安全」かを決める軸。鉄が推進力、マンガンが制御と保護。乱れると疲労や慢性的消耗につながり得ます。
カルシウム ↔ マグネシウム
→ 「緊張と弛緩（収縮とリラックス）」の能力。カルシウムは活性化、マグネシウムは安定と弛緩。神経・筋・血管に重要です。
細胞膜の基本任務は一つ：入るべきものは入れ、入ってはいけないものは入れず、出るべきものは出す。
この「選択性」は単一ミネラルではなく、複数ミネラル比の総合バランスで決まります。
長期的に軸が逸脱すると、膜が硬すぎたり緩すぎたり、判断ミスを起こしやすくなり、身体は 高ストレス・低修復 の運転を強いられることがあります。
注：本内容は教育目的であり、医学的診断や治療推奨ではありません。
ミネラル系には「量を積む」ためではなく、反応を成立させ、制御可能性 を保つための要素があります。 マグネシウム（Mg） と マンガン（Mn） はその代表例です。 絶対量が大きくなくても、位置・比率・長期安定 が極めて重要です。
マグネシウムの重要点は、多くの場合、酵素のスイッチとして働くことです。 多くのエネルギー反応は Mg がないと実質的に動きません。 ATP（エネルギー通貨）は Mg の「許可」がないと正しく使えない と理解できます。
そのため Ca/Mg が長期的に高い場合、工学的には「強さ」よりも「弛緩しにくさ・回復の遅さ」を示唆しがちです。
Mn の役割は「安全系」に近いです。高強度の代謝が続くと酸化ストレスや副産物が増えます。 Mn はそれらを制御し、圧力調整弁／保護バリア のように安定域へ戻すのを助けます。
そのため Fe/Mn が長期的に高い場合、推進が強い一方で保護・制御が相対的に弱く、慢性的消耗 へ傾きやすいことがあります。
注：本内容は教育目的であり、医学的診断や治療推奨ではありません。
ミネラルの中には「エネルギーを押し出す」「構造を作る」よりも、 修復・抑制・停止・秩序の維持 を担うものがあります。 亜鉛（Zn） と セレン（Se） は、Mg や Mn と同様にその役割が大きい要素です。
銅と亜鉛は補完的ですが方向が異なります。 銅（Cu） はエネルギー反応や電子移動に関わり、 亜鉛（Zn） は構造の安定、酵素形状の維持、組織修復に寄与します。
つまり Cu/Zn は「運転モード切替」に近い：
Zn 寄り → 修復・安定；
Cu 寄り → 消耗・ストレス
Cu/Zn が「修復か消耗か」なら、Cu/Se はもっと直接的に 酸化反応を適切に止められるか を示します。
工学的にはセレンは 反応のシャットダウンボタン に近い。 Cu/Se が長期的に高い場合、「開始はするが停止・清掃が足りない」状態に傾き得ます。
Zn と Se の、Mg と Mn との共通点：
これらは一体となって 化学生物学的な安全と秩序 の層を形成し、 短期の出力ではなく長期の安定性を左右します。
注：本内容は教育目的であり、医学的診断や治療推奨ではありません。
現代の食構造は個人の気まぐれではなく、 農業・産業・サプライチェーン・生活リズム の産物です。 システム視点で、なぜこれらが「主流」になりやすいのかを説明します。
赤身肉・精製穀物・加工食品は共通して、 少ない量で高カロリー・高満足 を得やすく、 時間がないときに「効率よく満たす」ことに適合します。
速い生活では「効率優先」に合う一方、 長期の「安定構成」と一致するとは限りません。
赤身肉・精製食品・加工食品は以下を実現しやすい：
反対に、Mg/Mn/Zn/Se を豊富に含みやすい自然食品（葉物野菜、ナッツ、魚介、全粒系など）は 鮮度・土壌・加工に敏感で、産業的に一定品質を保つのが難しくなりがちです。
高塩分・高脂肪・高タンパクは「即時の報酬」を作りやすく、 人が早く「満足」「力強さ」を感じやすい。
これは 短期出力 に寄りやすく、 長期の修復と安定へ最適化されているとは限りません。
この食パターンで相対的に上がりやすい要素：
一方で Mg/Mn/Zn/Se は、
といった条件に依存し、現代食ではそれらが満たされにくいため、 比率として「遅れやすい」ことがあります。
注：本内容は教育目的であり、医学的診断や治療推奨ではありません。
栄養工学の視点では、健康は「一度の正解」では保てず、 変動する食とストレスの中で内部を保つ 恒常性（ホメオスタシス） が継続的に働くことで守られます。
現代食は出力側の信号と反応を強めやすい一方で、 停止・保護・修復の資源が比例して補われるとは限りません。 その差が 5つの比率軸 で累積的に拡大します。
Na/K は 信号強度のつまみ に近い。 長期的に「Na 高・K 低」へ傾くと、 システムは 高信号・高緊張 になりやすく、 恒常性は「滑らかな回復」より「無理な耐久」に依存しやすくなります。
Cu/Se は 反応促進 と 停止／清掃 のバランス。 銅は反応を速め、セレンは停止ボタンのように働きます。 長期の逸脱で 始まるが止まりにくい 状態になり得ます。
注意：ここでの Cu/Se の「緑域」は 工学的近似（傾向分析）であり、 公式の検査基準ではありません。
Cu/Zn は 運転モード切替。 Zn は修復・安定へ、Cu は反応・エネルギーへ寄る一方で酸化負荷も増え得ます。 長期の偏りは 高消耗・低修復 に傾けます。
Fe/Mn は「推進」と「安全な制御」のバランス。 長期的に「推進が強く制御が弱い」へ傾くと、 副作用の蓄積と早い消耗 により安定域が狭まります。
注：Fe/Mn の参照は検査により異なります。ここでの緑域は 3値変換と傾向分析のためであり、 医学的結論ではありません。
Ca/Mg は「活性化／収縮」と「抑制／弛緩」のバランス。 Ca は活性化、Mg はブレーキと弛緩。 長期の Ca/Mg 上昇は、戻る力が弱い 状態に傾けます。
この軸は「一つが良いか」ではなく工学的問いを立てます：
「高出力／低調整」が続いて5軸で偏りが積み重なると、 システムは突然壊れるのではなく、次のように進みやすい：
注：本章は教育目的で、3値変換と目標チャートのための傾向理解に用いられます。 医学的診断や治療推奨ではありません。
「243」＝ 35 ＝ 243通りの状態
各軸は3状態（−1 / 0 / +1）。5軸を合わせると：
注：本内容は教育目的であり、医学的診断や治療推奨ではありません。